Режим дня и прочее

У меня с курами этой зимой была явно выраженная ошибка – не надо было их выпускать на улицу в январе, не смотря на оттепель.
Не возьмусь точно сказать причину, могу только констатировать факт. Выпустила я их из самых лучших побуждений – чтобы порадовались. Видимо, не надо им в такой ситуации не радоваться, ни расстраиваться. Надо монотонно получать всё необходимое. Так у них сейчас корм, прогулка, корм, сон. Очередной раз не скажу точно, лучше так или нет.
Когда у живого существа есть понятный график, оно тратит минимальное количество энергии. Физиология готовится к известным действиям и не ошибается, не разбрасывается энергией. И, наверное, своеобразная инерция многое проталкивает, а не сила. Но ведь при болезни или при опасности болезни важна та самая энергия.
Это, наверное, первое, что можно порекомендовать в такой ситуации. Надо жить, по возможности монотонно, предсказуемо и особо не напрягаясь.
Второе. Анекдот перестроечный времён  “Лекарство от СПИДа появилось. «Спиодин» называется». При всей шуточности, наверное, полезно своевременно снизить интенсивность общения. Итальянцы только что город закрыли. Со стороны кажется, что они ждали момента, когда уже точно все очаги за пределами той зоны разрастутся до достаточного состояния. Это не так конечно. В людях борются две силы. Первая требует действия по ситуации. Вторая происходит от нежелания что-то менять в привычном образе жизни. Если всерьёз хочется результата, то образ жизни надо менять. Чем раньше это будет сделано, тем лучше результат.
Третье. Изменения всегда неприятны. Но есть вещи, которые позволяют сгладить и их и многое другое. Мне неделю назад как-то.. нехорошо было. Я лежала и слушала музыку. И подумала о том, что не зря блокадники на концерт пришли слушать «Ленинградскую симфонию». Самое то занятие, когда сил особо нет, а ощущать бездействие не хочется. Музыку можно слушать внимательно «читая» то, что она рассказывает. Но можно и без этого. И вроде не спишь и даже чем-то занят. Я не думаю что это единственное, чем можно заменить то, что раньше было привычным, а потом по каким-то причинам исчезло из привычной жизни. Но и такие вещи есть. Над просто поискать и подумать. Чтобы существовать и для физического здоровья полезно и для психического безболезненно. Кто их знает, как эти вещи связаны?