Белок в горохе
Горох готов:
Растение по растительным меркам экзотическое. В растениях могут быть углеводы, клетчатка, всевозможные витамины. А белку полагается быть в мясе.
Белка а нем чуть меньше чем углеводов:
https://moydietolog.ru/goroh
Горох отличает высокое содержание белка, а также пищевых волокон, железа, витаминов В1 и В3.
… В сыром виде он лузгается как семечки. По-моему это единственное состояние, в котором он съедобен.
Ещё по него:
http://chudesalegko.ru/gorox-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya/
И такой белок растёт на грядке. Его меньше чем в корове.50 грамм с 15 стручков:
… но тоже, ведь, вариант.
|