Выставка в ВДНХ

Про неё:
https://www.culture.ru/events/993535/vystavka-body-worlds-mir-tela

Альтернатива:
https://www.zygotebody.com/

… которое у меня так и не работает))). А может и заработало, просто медленно загружается.
Я в данном случае – потребитель информации. Никогда не думала о том, откуда берутся конкретные упражнения. Может и их таких картинок.
А если по делу, то я сейчас добавила в упражнения ударную нагрузку, что ли. Т.е я руки не опускаю, а бросаю вниз. Надежда на то, что встряска протолкнёт что-то лишнее везде.
Такое ощущение, что что-то может застрять в тканях где угодно. В том числе и в мышечной массе. При этом, редко используемое, т.е мышца которая редко движется, с большей вероятностью сохранит инфекцию надолго.
Значит, нужен тренер, который может предложить разнообразные упражнения (в том числе для тренировки редко используемых мышц).
Напомню, что меня не спасли ни прогулки, ни стройка. Т.е движения было достаточно. Но, похоже, нужно не монотонное и постоянное, а разнообразное. Именно поэтому я сейчас не гуляю, а разнообразно двигаюсь дома.
Термография может быть не только обзорная (на всё тело). Может быть подробно какой-то участок. Плечи, например. Может быть, целесообразно подобрать упражнения для активизации мышц возле очага воспаления, чтобы не трясти вообще всё, а действовать более прицельно. Чтобы предложить вид движения надо, конечно, знать анатомию, конкретно расположение мышц, чего я не знаю совсем.