Профилактическое лечение

Непонятно, что происходит. К тому же, приближается январь – самый опасный месяц. Потому я решила напомнить мой, вполне работающий набор.
Ингалятор паровой:

К нему заваренная столовая ложка календулы (без верха) на стакан воды. Стакана хватает на три дня.
Ингалятор – нибулайзер:

К нему ампулы физраствора (поваренная соль с водой). NaCl участвует во многих процессах (потому раствор даже назван физиологическим). Видимо потому он полезен. У меня уходит 5 мл на раз.
Опрыскивание города и носа облепиховым маслом:

Масло довольно вязкое, потому я его разбавила все тем же физраствором (1:1). Лично у меня флакон от Стопангина. Может и другую пропорцию потянет (в которой масла больше). Может, есть и что-то специализированное для прокачки масла. У меня нет.
Лечебная гимнастика:


У меня набор дополнен, потому что тут прицельно на дыхание. У меня добавлено на живот. Не важно, тут всякий что-то добавить может.
А это уже чистая отсебятиа:

… хоть и вдохновлённая лечебной лампой:
https://akostina76.ucoz.ru/blog/2023-10-01-8399

Если сидеть возле этой лампы спиной, она, так понимаю, греет стык лёгких и брюшной полости. Я это сидение сопровождаю разными видами дыхания и движения рук. В числе прочего, что важно «нижнее дыхание». По-моему оно, в основном расшевелило, как оказалось, опухоль.
У меня ещё сауна раз в неделю. В городской квартире с этим сложнее. Но иногда можно найти и довольно близко.
Рекомендую, хоть что-то из этого сделать.