Инфекционный путь через кишечник

Кишечник там или не кишечник – ещё большой вопрос. Но поскольку почти всё тут выросло из темы воспаления лёгких, я разделила инфекцию на то, что приходит через горло и то, что проникает септическим путём, т.е через кровь от какого-то больного органа.
Здесь было про то, какими путём в лёгкие может попасть туберкулёз:
https://akostina76.ucoz.ru/blog/2020-12-01-6843

То самое: либо сверху либо принесено какой-то жидкостью изнутри (кровью или лимфой).
Но слово «кишечник» я написала не зря. Опять напишу, что всё началось с нижнего дыхания, которое шевелит брюшную полость. И на КТ виден какой-то разрыв диафрагмы внутрь лёгких.
И вот этого нижнего дыхания, которое, по моим ощущениям, чуть ни самое эффективное упражнение, нет в этом списке:
https://akostina76.ucoz.ru/blog/2020-11-15-6826

Начну с конца, т.е с придуманного решения. После гимнастики я полчаса дышу возле греющей инфракрасной лампы. Её высота такая:

… что если сидеть к ней спиной, она греет поясницу, я если животом то живот. Таймер у неё на 30 минут. Потому примерно по 7 минут спиной и животом сидя и ещё по 7 минут спиной и животом стоя.
Дыхание последовательно: 1] нижнее дыхание, 2] обычное дыхание 3] №6 списка упражнений 4] №7 списка упражнений.
А вместо следующего номера – руки в стороны, ладони вверх на вдохе а потом руки скрестить перед грудью с большими пальцами вниз на выдохе. Так сложнее что-то случайно скинуть, кроме всего прочего)).

И так полчаса. Или больше. Пока не надоест. Дыхание не требует хорошей физической подготовки. По-моему,  так дышать кто угодно может. Есть ли смысл в прогреве, не знаю. А вот в самом дыхании точно есть. Диафрагма давит, что-то там начинает двигаться. И это очень хорошо чувствуется. Иногда что-то начинает болеть. Потом боль прекращается. Один мой знакомый руки себе отморозил. Так он к железной кровати прицепил резинки и пальцами их растягивал. Всё просто. Единственная хитрость – это надо делать от проснёшься до заснёшь. Так и тут. Это надо делать каждый день долго. Довольно часто что-то новое проявляется только в конце получаса.
А теперь… что-то вроде теории. Я попыталась как-то систематизировать информацию отсюда:
https://mosgorzdrav.ru/ru-RU/magic/default/download/6251.html

… разделив на то, что скорее всего пролезло сверху, а что снизу. Ничего у меня толком не получилось. Потому что много, не по-русски и т.д. Потому покажу то,  что вызвало такую попытку. Хотя на глаза оно попалось потому что было в начале текста.
Это:

Плевра – наружная граница лёгких:

Близко к ней – далеко от корней лёгких. Потому, вроде логично предположить, что это приплывает из организма изнутри.
Это:

пункт №1 – изменение сразу справа и слева. Если что-то прилетает извне, оно прилетает и попадает в какую-то одну половину. Если изменение сразу справа и слева, то значит изнутри притекло, потому что вокруг везде плавает?
пункт №2 – изменение внизу. Низ ближе к животу чем к горлу.
пункт №3 – два непонятных слова.
Это:

… тоже периферия и нижние отделы (на предыдущей картинке про двусторонние изменения) 
Такое ощущение, эти интерстициальные пневмонии вызываются внутренними болезнями.
Ещё одна пневмония всё того же непонятного происхождения:

… которая вообще только двухсторонняя:

Живот у меня тоже двухсторонний. Во время последней сауны под грудной клеткой вылезли два симметричных красных пятна.
Так что я допускаю, что такие вещи лезут снизу.
По словам «Гранулематозные заболевания легких» нашёлся этот текст:
http://journal.pulmonology.ru/pulm/article/download/848/714

У тех, кого не поленились исследовать, нашли туберкулёз и грибы:

И тому и другому вполне естественно вылезать изнутри (спящие инфекции) при ослаблении во время болезни:

… потому я, честно говоря не поняла, почему терапия кортикостероидами, а не препаратными от этих инфекций.
Всем что выше написано я пыталась показать, что неправильно однозначно ассоциировать болезни лёгких с болезнями горла. Инфекция может быть и снизу.
Про термографию я уже писала. Примерно так выглядит её результат:

Красное означает воспалительный процесс. Кстати при дыхании у ИК лампы очень легко определить, идёт внутри активное воспаление или нет. Есть пот - значит внутри тоже разогретая «печка». А вот заключение от 2015-го года:

Изменение градиентов температур это тоже воспаление:
https://бмэ.орг/index.php/ТЕРМОГРАФИЯ
Эпигастральная область это явно грыжа пищевода:

… а откуда столько воспалённых суставов? Скорее всего, именно эти воспаления весной прошлого года вызвали боль в руках. Процесс дошёл до определённой стадии. Я допускаю, что лично у меня всё вначале расползлось по суставам и только потом полезло в кишечник.
С суставами всё более-менее понятно. Их надо крутить во все стороны и особых усилий это не требует.
А вот что ещё можно сделать с животом – большой вопрос. До нижнего дыхания я, естественно не сама додумалась.
Есть упражнения для решения и этих проблем:
https://white-nights.ru/services/meditsina/lechebnaya-fizkultura/

В тексте нет, но есть занятия в бассейне. Слышала давно, поняла наверное половину, но там было как раз про то, что нагрузка в воде меньше.
Альтернатива физической активности – массаж. Другое дело, что живот обычно не массируют. А вот циркулярный душ массирует всё подряд:
https://white-nights.ru/services/meditsina/balneoterapiya/tsirkulyarnyy-dush-/

Воздействует на глубокие ткани (мышцы, сосуды, подкожно-жировую клетчатку, внутренние органы);
Улучшает способность клеток воспринимать полезные вещества;
Влияет на тонус сосудов, снимает спазмы.
… хотя лично у меня не было ощущения воздействия на глубокие ткани. Там струйки воды. Наверное такой душ – один из вариантов.
Вот этого мне не делали:
https://white-nights.ru/services/meditsina/balneoterapiya/dush-vishi-/

… но по-моему это тот же циркулярный душ для тех кому лень стоять и поворачиваться.
Есть ещё подводно-струевой массаж:
https://white-nights.ru/services/meditsina/fizioterapiya/massazh-/

… Я не помню, массируется там живот или нет. Может и есть массаж живота потому что воздействие довольно мягкое. Посерьёзнее джакузи, конечно, но это и не массаж руками.
Так что без гимнастики тоже, наверное, можно. Но на меня произвела впечатление эффективность этого давления диафрагмы на живот при том, что мышц для этого не надо.
p/s
Если кому-то всерьёз интересно своё здоровье, то можно попытаться убрать воспалительные очаги отовсюду тем или иным способом. Меньше вероятность того, что что-то из этого полезет в лёгкие.

.