Движение головы и шеи
Мне относительно недавно, наконец, объяснили, что такое остеохондроз. Это – постепенная деградация прослоек между позвонками позвоночника. Нету в шее достаточного количества мышц, чтобы держать голову. Природа не предусмотрела прямохождения, потому нагрузки постепенно всё в шее сдавливают. Сделать с этим ничего особо нельзя, а учитывать надо.
Первые упражнения в гимнастике:
https://akostina76.ucoz.ru/blog/2020-11-15-6826
… движения головы. Казалось бы, а чего этой голове сделается?
Но когда упражнения выполняются с тренером, он особо
...
Читать дальше »
